Cada um de nós tem uma chave para a sabedoria universal dentro de si. Abrindo o coração, entrando no silêncio, podemos aceder ao conhecimento que o vento murmura.

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Meditação = respiração

Com o grupo de meditação que se reune nas quartas-feiras, combinámos que vamos fazer um espécie de programa: meditações temáticas que se seguem uma à outra, de modo que construimos em conjunto uma direcção.
Já todos os participantes habituais sabem que todas as meditações são orientadas conforme o momento e para o grupo especifico que se juntou. No entanto, e dentro destes moldes, podemos trabalhar para um aprofundamento conjunto!
Nestas primeiras semanas, gostaria de fazer umas meditações centradas na respiração. É a base de toda a meditação, o início e o fim do Caminho, o ciclo da vida (ler mais).

Vamos explorar várias técnicas, oriundas de várias tradições, para sentir como todo o sistema energético reage. Respirar - para purificar, saber, sentir, e ligar-no ao Grande Conjunto do Tudo-que-É...
Respirar para simplesmente Ser, no Aqui e Agora.

O grupo não está fechado, quem quiser pode, em qualquer altura, juntar-se.

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