Aceitar o momento como meio para a realização plena

Talvez reconhece esta situação:
Estamos muito empenhados em caminhar o nosso caminho; no entanto parece existir uma barreira invisível, algo que faz com que não notamos qualquer progresso.
Até acontece o contrário: saltem-nos à vista os momentos em que parece que regressamos.
E questionamos: O que se passa comigo? Porque não estou a ver para onde ir? Foi tudo uma ilusão, o trabalho que tive e o progresso que pensava ter conseguido?

(fonte)

Os mestres dizem-nos que é fundamental, aceitar quem somos, tal e qual como estamos num dado momento.
Querer mudar não é o problema. Ansiar por uma mudança, por seu lado, pode ser efectivamente uma barreira para o crescimento.
Aceitar quem somos significa abdicar de qualquer julgamento sobre o estado em que nos encontramos!
Um aspecto importante quando desenvolvemos a aceitação, é quando aprendemos como evitar a ânsia. A ânsia acontece quando estamos a desejar algo intensamente, e pode trazer muita infelicidade.
Uma forma habitual da ânsia acontece quando desejamos ter uma experiência diferente do que aquela que temos no momento. Ao desejar, cria-se um descontentamento com o que estamos a experimentar actualmente. O descontentamento é destrutivo - e isso tem a ver com a circunstância que o reverso de desejo é a aversão. Desejo e aversão formam um par de gémeos opostos. Quando ansiamos a experiência de algo diferente, rejeitamos a nossa experiência actual. Aceitar, por sua vez, significa ter a capacidade de estar consciente da nossa experiência sem apego, nem rejeição. Em vez disso, aceitamos a nossa experiência com equanimidade.

Mas demasiadas vezes, temos dificuldade em aceitar o que estamos a sentir. Comparamos a experiência com o que ouvimos que outros tiverem, ou com o que vimos nos livros... ou com a nossa expectativa! Ou seja, comparamos a experiência no presente com uma construção mental. Assim, acabamos por dar primazia a uma ilusão, sobre  o que se apresenta como realidade no presente.

Mas porquê deitar fora uma experiência real que pode ser gratificante e plena, para algo exterior, não presente, e em última instância, ilusório?

Talvez porque o sentir mal sobre o momento, pode levar facilmente a um ciclo vicioso. Quando tivemos dificuldades em aceitar o que sentimos,  pode acontecer (e acontece muitas vezes) que sentimos mal porque temos dificuldades em aceitar. O que nos leva a sentir-nos mal, porque estamos a julgar-nos porque sentimos mal que temos dificuldades em aceitar. Os sentimentos estão a ser gerados pelos pensamentos que não ajudam a resolver a situação, e que em vez de quebrar o ciclo, confirmam e reforçam o espiral para fora do momento.

Se em vez de gerar pensamentos, geramos aceitação, podemos saír da situação e voltar a ser igual a nos próprios. Aceitando o que sentimos é muito mais do que uma ferramenta, é um modo de estar na vida.
Aceitação significa reconhecer que estamos a sentir algo - e recuar de modo que, embora estamos a sentir a emoção desconfortável, deixamos de nos identificar com ela. Assim podemos observar o desconforto, o mal estar ou a ânsia, sem ser apanhados e encurralados. O resultado? Quando deixamos de nos identificar com as emoções destrutivas, podemos libertar-nos e voltar à nossa verdadeira natureza, a quem somos realmente.

A meditação é um bom momento para aprender como funciona a aceitação. Uma aproximação que pode dar frutos, é localizar o sentimento no corpo.
O que sinto?
Onde é que o meu corpo identifica o sentimento?
Qual é a sua forma, o seu tamanho?
Qual é a cor, se tiver uma?
Qual é a sua textura?
Com o decorrer do tempo, posso observar mudança?


Com esta táctica, criamos distancia perante a emoção, e tomamos consciência que a emoção é mais pequena do que nós. O que significa... que não somos a emoção que sentimos... e que há muito "eu" que está fora do alcance da emoção!
Distanciando o nosso ser das emoções que sentimos, podemos aceitá-las como parte, sem ser parte determinante. Aquele "eu" que observe, existe além das emoções.

E é aquele "eu" que precisa da tua aceitação e atenção plena. Liberto das amarras emocionais e das armadilhas da mente, podes atingir uma plenitude além do que possas imaginar com as tuas expectativas. Descobra a tua Budeidade... sendo!

Lua Cheia em Leão, Sol em Aquario: Aceitar o propósito da tua vida

O momento exacto da Lua Cheia de Janeiro, é no domingo, 27 de Janeiro, às 4.38h de manhã.
A meditação no Cromeleque será na véspera, sábado 26 de Janeiro, a partir das 17.15h.

O Sol está no signo de Aquário, o portador da bilha de água. A imagem associada, é um ser humano que segura a bilha, a partir da qual flui água. O ser humano, que tem no seu destino distribuir dois fluxos de luz para todos que solicitam: de pé, na luz da plena consciência de quem é, Aquário empenha-se totalmente, para que a união entre todos possa ser criada, na base de amor e verdade.
 Mas oposto ao Aquário encontramos Leão, que faz com que o ser humano se vê como o centro do seu mundo. O desenvolvimento de auto-consciência e da individualidade é característica do Leão... que trabalha para o seu próprio bem-estar e interesse pessoal. É no Leão que encontramos a coragem de ser quem somos individualmente. No entanto, na oposição com Aquário, Leão encontra a sua realização, percebendo que a força da sua auto-consciência e auto-estima pode ser posto ao serviço do conjunto maior em que ele trabalha e funciona.

Mais do que qualquer outra altura, é na Lua Cheia em Leão, que se encontra iluminada pelo Sol em Aquário, que podemos exprimir o que nos vai na alma. Erguendo-nos na nossa força individual, sem falsa modéstia ou orgulho arrogante, podemos tomar consciência do nosso lugar na Terra, da nossa vocação na sociedade, do propósito que a nossa Alma tive quando escolheu nascer neste mundo. Após a tomada de consciência, é altura de aceitar que trazemos toda a força em nós para poder realizar o nosso propósito. Já não porque existe a necessidade e o desejo de "fazer o bem", mas sim porque existe a vontade de exprimir quem somos.

No nosso processo de adaptação à Nova Era do Aquário, somos capazes de reconhecer o fogo da paixão e a esperança profunda que surgem na alma quando encontramos uma causa em que realmente acreditamos. Sentimos bem connosco quando podemos dedicar-nos, sem segundas intenções, a uma causa que inclui o bem comum e o bem-estar de todos. Aí sentimos o significado do Amor Incondicional, que existe sem necessidade de receber nada em troco, nem sequer reconhecimento!

Da plenitude que experimentamos quando somos capazes de permanecer neste amor incondicional, resulta que tornarmos num modelo, um exemplo, porque mostramos que é possível practicar os valores mais elevados na vida do dia-a-dia, simplesmente aceitando e exprimindo o nosso Ser.

Nas sessões de meditação, o trabalho interior segue os ciclos do ano. Janeiro é o mês em que o ser humano percebe que a mudança é possível e que somos nós que precisamos de tomar acção para que a mudança tenha lugar. Equilibramos os nossos sistemas e chakras, reflectimos sobre a mudança (impermanência) e a equanimidade, e esta última semana re-conectamos com a nossa fonte, a nossa origem, e permitimos aos nossos sistemas físicos, o nosso corpo, de receber de volta a energia da nossa própria Essência.
Quando aceitamos a nossa Essência, podemos ter um olhar renovado a quem somos. Sem julgamento, sem rejeição dos aspectos que consideramos anteriormente como "maus" nem apego aos aspectos que costumámos rotular de "bons".  Se aceitamos, sem reservas, o leque completo do nosso ser, gradualmente se desvendará a direcção e o propósito da nossa estadia temporária nesta vida.

Durante o período desta Lua Cheia, é nos proporcionado uma visão clara de quem É o nosso Eu autêntico e verdadeiro... o que nos clarificará sobre o propósito sagrado da Vida.

A Lua Cheia convida para sentir-te a ti, a exprimir tudo que te vai na alma.
A seguinte intenção pode acompanhar a meditação da Lua Cheia:
"EU SOU o próprio Amor. Tenho a coragem de exprimir com autenticidade o que me vai na Alma. Tenho a coragem de tomar a acção necessária de modo poder dedicar-me à minha contribuição para o bem-estar de todos. EU SOU e mostro sem reservas, quem SOU.

A celebração /meditação da Lua Cheia terá lugar no
sábado, 26 de Janeiro, às 17.15h no Cromeleque dos Almendres, Guadalupe, Évora.

Para a cerimónia no Cromeleque, é costume trazer uma oferenda em agradecimento ao sítio: um pau de incenso, um pouco de água, uma pedrinha, uma flor, ou o que achar adequado para exprimir a gratidão.
A participação na cerimónia é por donativo.
Estão todos bem-vindos!  

A caridade de receber

"Muitas vezes dizes, 'Gostaria de dar, mas só para os que merecem.'
As árvores no pomar não dizem isso, nem os rebanhos nos pastos. Eles dão para que possam viver, porque reter isso é perecer. Com certeza qualquer um que merece receber os seus dias e as suas noites, é merecedor de todo o resto de ti. E qualquer um que mereceu beber do oceano da vida, merece encher o seu copo do teu riacho pequeno.

E que deserto maior possa haver, do que este que existe na coragem e na confiança, mais ainda, na caridade de receber?
E quem és tu, que as pessoas deviam rasgar o seu peito e desvendar o seu orgulho, que tu possas ver o seu valor nu e o seu orgulho descarado? 
Veja primeiro que tu, tu mesmo mereces ser um dador, e um instrumento de dar. Porque na verdade, é a vida que dá para a vida - enquanto tu, que te julgas um doador, és somente um testemunho."

~Kahlil Gibran, em O Profeta

Olhar para o espelho. Lua Cheia em Caranguejo - Sol em Capricornio.

No período do Solstício o nosso sistema solar passou por um alinhamento com o centro da galáxia a que pertence. O sistema solar entrou assim em "novo" terreno, uma nova era começou. O que nos rodeia parece o mesmo, embora haja uma nova energia que flui para a Terra, e que vai mudar tudo. O que pertence ao mundo tal como conhecíamos, perderá a sua força. O que pertence à nova era ganhará força, e progressivamente vamos perceber do novo paradigma em que vivemos.

“Moon River,” by Marion Bradshaw 

 Ainda não passou uma semana desde o Solstício e as noites ainda são as mais compridas e escuras do ano. A Lua Cheia da noite de 28 de Dezembro (hora exacta: 10.22h em Portugal) estará muito tempo visível; teremos muito tempo para olhar para o espelho do nosso Eu Superior na superfície luminosa da Lua.

A Lua está em Caranguejo, e veio sublinhar ainda mais  que é agora altura de ver e aceitar quem somos. Encarar as questões de fundo é o primeiro passo para asegurar que a nossa viagem da nova era, que agora se inicia, será bem-aventurada.
As Luas Cheias sempre nos dão oportunidade de purificar e equilibrar, de libertar energias que perturbem a nossa Alma. Mas agora, a Lua em Caranguejo - oposta ao Sol em Capricórnio - estará de tal maneira posicionada que funciona como um pivot na séries de quadraturas entre Plutão e Urano. Já se falou aqui que esta conjuntura indica um processo de transformação colectiva profunda. Hoje podemos olhar para a Lua e ver como estamos, neste ponto de viragem!
E, agora honestamente, como estamos? Como olhamos para nós? Como valorizamos a nós? Há ainda pontos de vista que podemos/devemos mudar? Há ainda padrões emocionais que influenciam as nossas reacções e comportamentos?
A percepção de nós, a maneira como nós olhamos para nos próprios, é essencial se quisermos fazer algum progresso no nosso crescimento, na felicidade e satisfação com a vida. Uma vez que começamos a ver, entender e aceitar de onde viemos e quem realmente somos, podemos começar a filtrar os acontecimentos da vida e descobrir as questões de fundo que originaram as condições que enfrentamos.
Sem descobrir as questões de fundo, ficamos a andar em círculos, esperando chegar à causa do nosso sofrimento para poder resolver o assunto... sem nunca encontrar a resposta.

Capricórnio é um signo de iniciação. Neste caso poderá ser uma experiência profunda da nossa própria energia, da nossa própria existência. Podemos encontrar-nos no "topo da montanha", banhados na Luz da Fonte... para virar-nos e ver o Mundo à nossa frente. A iniciação poderá ser o momento em que realizamos que temos que virar-nos, não para cima, para caminhar para a Luz, mas para o mundo, onde há ainda desarmonia e que precisa da nossa presença.



A celebração /meditação da Lua Cheia terá lugar na
sextas feira, 28 de Dezembro, às 18.00h no Cromeleque dos Almendres, Guadalupe, Évora.

Para a cerimónia no Cromeleque, é costume trazer uma oferenda em agradecimento ao sítio: um pau de incenso, um pouco de água, uma pedrinha, uma flor, ou o que achar adequada para exprimir a gratidão.
A participação na cerimónia é por donativo.
Estão todos bem-vindos!  



 Mais info em: planetwaves

 

SOMOS... almas cuja essência é a perfeição

Depois da mudança energética do Solstício do Inverno, começa-se a sentir que os dias aumentam. Algo está diferente... formou-se uma certeza profunda  que estamos mais perto do nosso destino. Estamos mais perto de realizar a razão pelo que viemos à Terra: viver do coração e mostrar que somos feitos de Luz, que somos Divinos por natureza.

Agora como sempre, é altura de tomar consciência que "Não há caminho para a felicidade, a felicidade é o caminho..." Agora mais do que antes, a energia do Universo diz-nos: "Estás no sitio certo, tens tudo o que precisas...aqui e agora."
A aceitação é por vezes difícil, mas é altura de tomar consciência que podemos encarar a nossa grandeza, com a humildade de quem veio para a Terra para servir o conjunto, e contribuir para o bem-estar da sociedade. Fomos criados como Seres de Luz!

Citando Nelson Mandela:

O nosso medo mais profundo não é o de sermos inadequados. O nosso medo mais profundo é que somos poderosos além de qualquer medida. É a nossa luz, não a nossa escuridão, que mais nos assusta.

Nós nos perguntamos: Quem sou eu para ser brilhante, maravilhoso, talentoso e fabuloso? Na verdade, quem é que não é? Fazer-se pequeno não serve ao mundo. Não há nada de iluminado em se encolher, para que outras pessoas não se sintam inseguros ao seu redor.

Nascemos para manifestar a glória que está dentro de nós. Não é apenas em alguns de nós, está em todos. E conforme deixamos a nossa própria luz brilhar,  damos às outras pessoas, inconscientemente, permissão  para fazer o mesmo. E conforme nós nos libertamos do nosso medo, a nossa presença, automaticamente, liberta os outros.

Nelson Mandela, Discurso Inaugural 1994

Por tudo isso, transcrevo hoje uma oração / meditação que visa afirmar que o nosso valor intrínseco é simplesmente, o facto que somos. A mim, ajuda-me lembrar que não é preciso esforçar me para ser mais do que sou. Que posso deixar de querer, para simplesmente ser, e sentir que está certo assim.

Return to Greatness  by Mario Duguay

Sou a perfeição da criação Divina, sou uma criação da perfeição Divina.

Não há nada que alguém possa fazer ou dizer que pode mudar 

o facto de que a essência de Quem Sou, é a perfeição absoluta.

Eu nasci perfeito e a vida é perfeita, simplesmente porque eu sou em essência 

feita do mesmo tecido que o Criador Cósmico, 

 que tudo criou a partir do Amor Todo-Abrangente.

Tudo o que acontece, acontece para me dar a oportunidade

de mostrar quem Sou.

Aceito quem sou, e sou fiel nos actos e pensamentos, a quem Sou.

Quando estou nesse estado de perfeito alinhamento comigo, e aceitando e reconhecendo quem eu sou, tudo o que vem através de mim, todos os meus sentimentos, pensamentos, actos e palavras - faladas ou escritas não podem ser senão uma expressão perfeita do meu coração.

Eu sou uma alma

Uma centelha divina do Infinito

Que deu origem a este universo.

Lembro-me de Quem eu sou

e sirvo o propósito maior da Vida

em União com tudo o que é.

Eu vim aqui com muitas outras almas

para assistir na expansão da Luz

neste planeta Terra viva.

Aceito que o Amor

Seja a orientação da minha vida

e deixo brilhar o brilho do Amor a cada momento.

Eu sou uma alma

e o único propósito de minha existência

é ser Tudo o que Sou.

Assim É.

 

Hubble Space Telescope. "Portal to the Universe"

Thanks to Jean Hudon for his inspiration