Observe os teus pensamentos

No dia-a-dia, os nossos pensamentos surgem praticamente sem darmos por isso. Entram sorrateiramente para em seguida ganhar vida própria. Quantas vezes não deixamos que os pensamentos se tornem narrativas, histórias que contamos e repetimos na nossa cabeça. Preenchemos as narrativas com comentários, opiniões, julgamentos, pensamentos emocionais – e antes de nos darmos conta, estamos encurralados num rodopio de pensamentos.

E utilizamos na maioria das vezes, palavras para formular estes nossos pensamentos.

A palavra é sagrada! A tradição diz que o mundo foi criado a partir da Palavra. Podemos  falar do som primordial, OM, ou do Logos da Bíblia ou do Big Bang e com certeza haverá ainda outras referências: A Palavra, o Som, é considerado iniciador da Criação – a sua vibração deu início à formação da Vida.

Esse princípio encontrou uma elaboração em muitas tradições.
Religiões e sistemas de pensamento orientais usam o Mantra; no Cristianismo são veneradas as Escrituras, a Palavra do Senhor; os nativos norte-americanos dizem que no teu Nome está a tua Virtude; o Cabala encontra os significados das palavras, através de uma análise do seu valor numérico.

As palavras e a sua vibração estão na base da criação! Porque será então que damos tão pouco valor às palavras que escolhemos para pensar?
Tão fácil é pensar, tão rápido e fluido, que mal percebemos que enchemos essa corrente com julgamentos sobre nós e os outros. Se observares o teu pensamento, vês palavras que te classificam, que te avaliam. Podes descobrir como realmente pensas de ti – e realiza-te que estás continuamente a lavar o teu cérebro com este tratamento de sons!

Investigar a origem das palavras

Podes perguntar-te donde vêm as palavras que escolhas – e podes descobrir emoções há muito enterradas no mais fundo do teu coração. Olhando para elas, reconhecendo-as, nomeando-as, sem julgamento, simplesmente reconhecendo que fazem parte do teu caminho, estas emoções podem ser libertas.

Medos antigos e bem disfarçados podem estar na base de pensamentos. Muitas vezes até sabemos quais os nossos medos, todos sabemos algures quais os medos maiores que moldem a nossa atitude. Pode ser receio de ficar sozinho; a insegurança e falta de auto-estima, ou medo de não estar à altura; a necessidade de ser reconhecido; a incapacidade de fazer escolhas…. O que é realmente difícil é de olhar para estas correntes subconscientes sem julgamento, sem resvalar para a rejeição ou fuga para frente.
A boa notícia é que podes ultrapassar estes medos, olhando de frente para eles, para poder entender como te limitam no teu crescimento, na tua valorização como pessoa.

No entanto, será muito difícil de libertarmos, se nos pensamentos cultivarmos o apego. O ser humano tem uma tendência de apegar-se ao seu ego, à segurança material e aos seu passado. Mas também apegamos facilmente à ilusão, à expectativa ou à vitimização. 

O apego tem a sua origem numa ilusão, na ideia que a felicidade se constrói a partir de circunstâncias externas. Assim ficamos refém destas mesmas circunstâncias e do comportamento de outras pessoas.  O apego faz com que não vemos que a salvação não vem de fora: teremos de construí-la por dentro.

A raiz da nossa cura está na mente, na nossa maneira de pensar, na capacidade de abrir mão de pensamentos formatados no passado e repetidos por hábito. O ser humano é dotado de livre arbítrio, e temos a liberdade de escolha a cada momento. Ninguém pode obrigar-te a pensar numa maneira que te limita, que te diminua. Podes mudar agora, mudando a maneira que pensas. 

Sentir a força das palavras

Como ponto de partida para esta mudança, é recomendável que nos habituamos a sentir a força das palavras e a vibração dos nossos pensamentos. Podemos fazer uma meditação com mantras, por exemplo, ou com afirmações. 

Tomar consciência do efeito das palavras, que podemos sentir vibrando no corpo, pode ser a motivação que precisamos para começar a mudar o pensamento para uma narrativa diferente. 

Assim, podemos começar a alterar os nossos pensamentos de tal maneira que a sua vibração leva a acções diferentes, hábitos renovados, e um destino alinhado com o desejo do teu coração.