Retiro de Meditação
11-12-13 outubro de 2024
Guardar o teu espaço: o caminho do meio para cultivar a paz
Dizemos: a liberdade acaba onde começa a liberdade do outro. Subentendemos que há limites e fronteiras entre o eu e ou outro. Ao mesmo tempo sabemos: somos todos Um. Vivemos a situação paradoxal de sentirmos que temos um espaço pessoal energético que precisa de ser protegido, enquanto sabemos que toda a experiência de separação é ilusória, que estamos profundamente conectados. Às vezes sentimos que o outro nos invade o espaço; outras vezes percebemos que somos nós que deixamos a porta aberta. Às vezes sentimos que precisamos de nos proteger; outras vezes ansiamos pela presença do outro e desejamos a união no nível mais profundo.
Neste retiro vamos explorar os conceitos de fronteiras e
espaço pessoal. Vamos até Beirã, no concelho de Marvão, perto da fronteira com
Espanha. Um ambiente que convida à reflexão sobre a viagem de encontro com o
Outro, com aquilo que é diferente. O Outro, que tanto pode ser amigável como
inimigo, conforme as circunstâncias – tal como Espanha e Portugal podem se
reconhecer como “os nuestros hermanos” ou lembrar que “de Espanha, nem bom
vento nem bom casamento”.
A natureza da Serra oferece a outra face. É na natureza que
podemos nos lembrar que pertencemos todos a este grande e grandioso conjunto da
Vida.
Vamos caminhar e explorar a fronteira que nos separa e a
natureza que nos une. Uma antiga estação ferroviária será o nosso poiso, de
onde partimos para uma caminhada na serra ou onde ficamos para meditação e
reflexão.
Programa:
Sexta 11 de Outubro:
20.00h Sessão de abertura, apresentação dos participantes, introdução
ao programa.
Sábado 12 de Outubro:
a nossa Identidade define os limites do nosso espaço
Nas sessões de sábado, reflectimos sobre a questão da
identidade. Quem é que pensamos que somos? Como criamos uma ideia de quem somos?
Criamos uma identidade a partir de uma cultura, uma educação, experiências
agradáveis e experiencias traumatizantes.
É na base das emoções e das reacções emocionais que
construímos noções de “positivo” e “negativo”, “desejável” e
“não-desejável”. Como seres humanos,
temos a necessidade muito real de nos definir como “alguém”, mas é essa mesma
necessidade que dificulta a conexão e que deste modo nos mantém isolados. É
nesta dualidade que se desenrola o conflito entre desejo e aversão, entre
atrair e repelir, entre querer estar com alguém e não conseguir aceitar o outro
como é. A partir daí estabelecem-se
dinâmicas de dependência, controlo, manipulação que causam emoções difíceis
como irritação e mágoa, mas também paixão e apego.
As meditações são guiadas para podermos observar como estamos perante o “outro” na nossa vida. O que nos motiva de fechar as portas e construir muros? O que nos leva a permitir que o ambiente em que nos encontramos, manipula e mina a nossa paz? Em meditação observamos o estado em que nos encontramos, para em seguida olhar com compreensão, empatia e compaixão. Será neste olhar que acontece a limpeza ou purificação do espaço pessoal.
Pequeno almoço
Manhã: Caminhada
na região fronteiriça
Almoço e pausa
para descanso
Tarde: reflexão temática
e meditação
Jantar, seguida de
sessão de sons para relaxar e dormir bem.
Domingo 13 de Outubro
Nas sessões de domingo, reflectimos sobre o mindset que
podemos desenvolver para manter a paz no nosso espaço. Como guardar o nosso
equilíbrio pessoal perante um ambiente que sentimos hostil? Pode haver vontade
de lutar e defender, de querer que o outro nos reconhece e nos trata bem. Pode
haver uma sensação de injustiça, ou impotência. O que fazer com isso?
Estamos a passar por um período histórico de intensas
experiências que nos pedem uma visão brutalmente honesta sobre a maneira em que
lidamos connosco. Somos chamados para largar todo o tipo de vitimização e
assumir a responsabilidade sobre pensamentos, gestos, actos e acções. No final
de contas, quem constrói as armadilhas em que caímos, somos nós. Ao assumir essa
responsabilidade, abrimos a porta que dá acesso a um outro nível de liberdade
interior: aquela liberdade em que a alma sente que não é travada nem bloqueada.
Nas meditações vamos explorar a energia de que dispomos para
desarmar as armadilhas que se encontram nas relações que construímos com os nossos
próximos.
Meditação matinal:
Abrir a presença e atenção para ir além dos limites do espaço pessoal
Pequeno almoço
Manhã: Caminhada
pelas courelas e quintas
Almoço e pausa
para descanso
Tarde: reflexão temática
e meditação
Fechamos o retiro às 17.30h
LOCAL
Vamos ficar alojados na histórica estação ferroviária de
Marvão/Beirã, criada no séc. XIX e classificada como Património Arquitectónico.
Um lugar tranquilo, no coração da Serra de São Mamede. Estadia em quartos
partilhados, camas individuais.
DATA
11 até 13 de Outubro de 2024
VALOR
Estadia em quarto duplo com casa de banho privativo – 240€
Estadia em quarto duplo com casa de banho partilhado – 215€
Incluído neste valor: estadia, refeições de sábado e
domingo, actividades e seguros.
INSCRIÇÕES
por email : cavalo.d.vento@gmail.com
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