Contacto

Mensagens populares deste blogue

Meditação e caminhada - sinergia e equilibrio

Imagem
  É desde 2012 que organizo e conduzo retiros de meditação. Nos primeiros anos, estes retiros estavam muito virados para a cura espiritual. Estávamos a passar por um período em que as pessoas sentiram uma urgência para lidar com as suas feridas. Nestes anos, houve uma verdadeira emancipação: percebemos que somos nós os responsáveis pela nossa paz interior e pelo nosso destino. Somos nós que somos capazes de nos reconstruir, recompor, redirecionar. A cura e a paz interior eram, portanto, o foco principal. Recorri nestes retiros à meditação e às sessões de sons, orientando me pelos ensinamentos budistas e xamânicas que recebi ao longo do meu percurso pessoal. Mas a Terra gira, os tempos mudam, a energia do mundo está diferente. As necessidades agora são outras e o momento em que vivemos pede que pomos em prática aquilo para o qual nos preparámos: a construção de uma nova harmonia.   Estamos num mundo de contrastes e opostos, campos entrincheirados e situações extremas. O tempo...
Ler mais

Equinócio da Primavera - procurar equilíbrio num mundo instável

Imagem
  Dia 20 de Março será dia de Equinócio da Primavera. Mais uma vez a vida mostra a sua renovação contínua: mais um ciclo que se anuncia, com novos desafios, novas oportunidades, outras aprendizagens.  É um dia de reconectar com a Natureza e os seus ciclos. É um dia para reconhecer também na nossa própria vida os ciclos e dentro destas, a mudança.  O dia de Equinócio é um dia de equilíbrio - o dia e a noite têm a mesma duração, porque a posição relativa do Sol está a passar pelo Equador, no seu caminho anual entre o hemisfério sul e o hemisfério norte. Neste dia, a Natureza lembra-nos que nada existe sem o seu oposto. Verão e inverno, luz e sombra, dia e noite, vida e morte... são realidades que se seguem em ciclos sem fim. O equilíbrio existe na alternação entre os opostos.  Os dias à volta do Equinócio convidem-nos de sentir este equilíbrio dinâmico. São dias para ancorar no centro e aceitar que os opostos que revezam. Altura para abrir o coração, abraçar a vida em ...
Ler mais

A Lua de Sangue - Março 2026

Imagem
  foto: travelandleisure.com Estou a escrever este texto enquanto decorre o eclipse lunar total. A Lua está em Virgem e o Sol em Peixes. Por uns momentos a Terra bloqueia a luz do Sol, provocando o eclipse lunar – e a Lua aparecerá vermelha, uma Lua de Sangue. Eclipses lunares põe em foco polaridades e relacionamentos, em áreas particularmente iluminadas, desta vez, pelos signos de Virgem e Peixes. Virgem, por um lado, prioriza as funções do dia-a-dia, rotinas, saúde física e ordem; Peixes, por seu lado, puxa pela visão, saúde espiritual, caos e o infinito e invisível. As necessidades ligadas aos dois polos – a necessidade de encontrar ordem e as necessidades espirituais – precisam de encontrar equilíbrio. Poderíamos priorizar apenas um lado e negligenciar o outro, mas isso resultaria com certeza num falhanço. Resultaria em caos ou numa vida excessivamente rígida e controlada. Estamos então num momento que nos convida a reflectir sobre a maneira em que lidamos com o equilíbrio entr...
Ler mais